许多人在亲密的朋友面前总是保持一种冷漠的态度。他们会直接向对方表达自己的抱怨和不满，因为他们觉得彼此很熟悉，不介意那么多，即使说话粗鲁。但事实上，这种漠不关心的态度和不在乎的想法会在无意中伤害到对方，让对方觉得自己得不到应有的尊重，最终导致感情的破裂。归根结底，这是因为没有边界感。
心理学上有一个词叫“边界效应”，是心理学家德克尔·琼斯提出的。这意味着人们更喜欢选择区域的边缘，而不是在一个空的地方的区域的中间。边界感是用来约束两个人的。只有双方都明白沟通的边界在哪里，才能维持长久的关系。
如何在人际交往中保持界限感?
1. 建立完美的界限感
只有明确自己和他人之间的舒适边界，才能提高自己的边界感，不被他人打扰，不侵犯他人的边界。
2. 学会清楚地表达自己的界限，尊重他人的界限。
无论在什么样的关系中，人们都讨厌被控制。同样，你永远也不能问别人你想从自己那里得到什么。试着换一种角度思考，清楚地表达你的底线，多问问对方的想法和愿望。
3.永远把边界感作为行为准则。
人与人之间相处和交流的方式总是比我们想象的要多。我们可以不断尝试和调整。对把握边界感的要求，随着亲近程度的不同而不同，即亲密的关系要保持一定的距离，不熟悉的关系要拉进一定的距离，比较熟悉的人要保持相对亲密的关系。只有保持适度的界限感，不断调整，才能拥有最舒适的人际关系。
