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​西瓜皮也能养生要怎么用

西瓜皮的美容效果

1. 西瓜肉含有大量的维生素A、维生素B和维生素C,这些都是保持皮肤健康和湿润所必需的营养物质。

2. 西瓜有清热利尿烦恼的功效。按摩并将西瓜敷在脸上,让你感觉清新舒适。使皮肤细腻、白皙、有光泽。

3.将西瓜皮放入冰箱一段时间。冷冻的西瓜皮有镇静和治疗晒伤皮肤的作用。长时间使用,可以美白肌肤。

西瓜皮也能养生要怎么用

西瓜皮肤健康

西瓜皮的功效

1. 西瓜皮中含有瓜氨酸,具有利尿解热、促进伤口愈合、促进人体皮肤新陈代谢、美白保湿、淡化痘印的作用。

2. 传统中医称西瓜皮为“西瓜翠夷”,它是一种清热生津止渴的良药。将西瓜皮烤熟,磨碎外用,可治疗溃疡。西瓜皮能消暑解暑,开胃生津。它含糖量少,适合各种人群食用。

3.西瓜皮主要用于治疗夏季暑热、口渴、小便短、水肿和舌痛。

4. 西瓜皮有解暑、解渴、利尿的作用。

西瓜皮的六种健康饮食方法

西瓜皮排骨汤

配料:西瓜皮、排骨、姜3或4片、洋葱1个、盐适量

实践:

1. 西瓜皮洗净,去绿皮,留少许瓜肉紧贴瓜皮,切成小块。

2. 排骨洗净,放入沸水中焯水。

3.锅中加入适量水,加入排骨、姜片、葱,大火煮沸后转小火煮约40分钟。

4. 加入西瓜皮,继续煮30分钟,加盐调味,撒上少许葱。

2、橘色西瓜皮

配料:莲藕100克、西瓜皮200克、橙汁适量、盐、糖。

实践:

1. 西瓜去皮,去外绿皮,去内红瓤,然后切成条状。

2. 莲藕洗净,刮去皮,切成块,泡在冷水盆里。

3.将瓜条、莲藕片放入沸水中烧熟,取出沥干水分。

4. 加入橙汁,盐和糖在瓜条和莲藕片中拌匀。颜色是浅黄色。你可以把它们放在盘子里吃。

瓜蛋汤

材料:西瓜皮、鸡蛋、西红柿

实践:

1. 西瓜去皮,外去绿皮,内去红瓤,切成细条。

2. 把西红柿切成片,撒上鸡蛋。

3.汤锅加水,加瓜条煮开,再依次加番茄片,倒蛋液,加盐、味精、香油调味。

4、油炸西瓜皮

材料:西瓜皮350克,甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒、盐、糖、油适量。

实践:

1. 西瓜皮洗净,去红瓤和绿皮。

2. 将西瓜皮切成薄片,撒上适量的盐,腌15分钟,然后冲洗,滤去盐,把水挤干。

3.红椒切丝,蒜头拍平,葱洗净,切段。

4. 锅中加入适量的油,加热。倒入甜红椒和大蒜*炒2分钟。

5. 倒入沥干的西瓜皮,继续翻炒3分钟。加入适量盐、糖、黑胡椒、葱调味即可。

5、绿豆西瓜皮汤

材料:绿豆100克、西瓜皮500克。

实践:

1. 用1500毫升水将绿豆煮开。

2. 煮10分钟后,取出绿豆,再把洗净的西瓜皮放进去煮。

3.煮沸后,你可以喝汤一天几次。

山药西瓜百合炒

材料:山药200克、西瓜150克、百合150克、葱10克、姜10克、植物油20克、盐3克、味精2克、淀粉5克。

实践:

1. 山药去皮切象眼丁,西瓜瓤(去籽)切象眼丁,上述两种材料和鲜百合分别用沸水焯水。

2. 在滑动勺中加入植物油烧热,加入葱花姜末炒香,炒山药和百合,加入盐和味精,加入西瓜丁,快速翻炒,加淀粉增稠,淋上亮油。

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